डाक्टर: मंजुश्री कोठेकर- आईवीएफ एवं इन्फ्र्टलिटी स्पेशलिस्ट
मुंबई । शादी के बाद बच्चे पैदा करना किसी के लिए भी व्यक्तिगत मामला है। स्वाभाविक रूप से जब लोग इन चीजों के बारे में अनचाही सलाह देने लगते हैं तो आप नाराज हो जाते हैं। विशेष रूप से जब लोग जानते हैं कि आपको गर्भ धारण करने में कुछ परेशानी हो रही है, तो इसे रोकने का कोई तरीका नहीं है।
लोग आपके आहार, आपके वजन, व्यायाम दिनचर्या, जीवनशैली आदि के बारे में सलाह देना शुरू कर देंगे। यदि आप स्लिम हैं, यदि आप स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं, यदि आप आहार का पालन करते हैं, तो यह आप पर प्रभावित होगा कि ये प्रथाएं गलत हैं। अगर आप थोड़े मोटे हैं तो आपको बार-बार बताया जाएगा कि वजन मुख्य समस्या है।
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| डाक्टर: मंजुश्री कोठेकर- आईवीएफ एवं इन्फ्र्टलिटी स्पेशलिस्ट |
क्या वास्तव में कोई आदर्श वजन है?
वजन, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) और पेट की परिधि तीन अलग-अलग चीजें हैं। बीएमआई की गणना आपकी ऊंचाई और वजन से की जाती है। यदि यह 20-25 के बीच है, तो इसे सामान्य माना जाता है। 25 से 30 से अधिक बीएमआई अधिक वजन और 30 से अधिक बीएमआई मोटे हैं। पेट की परिधि महिलाओं में 35 इंच से कम और पुरुषों में 40 इंच से कम होनी चाहिए।
यदि अकेले विचार किया जाए तो वजन में बहुत कम उपयोगिता है। वजन मांसपेशियों के साथ-साथ वसा(चर्बी) से बना होता है। मोटा अपराधी है। यदि कोई अधिक मांसपेशियों के कारण अधिक वजन का है तो यह आमतौर पर कोई समस्या नहीं है। इसके बजाय अगर वसा (चर्बी) अधिक है या विशेष रूप से अगर वसा (चर्बी)वितरण सही नहीं है, तो यह हार्मोनल असंतुलन और बांझपन का कारण बन सकता है।
दूसरे शब्दों में एक व्यक्ति का सामान्य वजन हो सकता है, लेकिन यदि उसका बीएमआई और पेट की परिधि सामान्य सीमा के भीतर नहीं है, तो यह समस्या पैदा कर सकता है।
तो केवल वजन पर भरोसा मत करो बीएमआई और पेट की परिधि को मापें।
Is there any ideal weight for pregnancy.
Dr.Manjushree Kothekar- IVF & Infertility Specialist
Mumbai . Having kids after marriage is a personal matter for anyone. Naturally when people start giving unsolicited advise about these things you get annoyed! Particularly when people know that you are having some trouble in conceiving, there is no way to stop this.
People will start advising about your diet, your weight, exercise routine, lifestyle etc. If you are slim , if you are health conscious, if you follow diet, then it will be impressed on you that these practices are wrong. If you are little fat then you will be told time and again that weight is the main problem.
Is there really any ideal weight ?
Weight, BMI ( body mass index) and abdominal circumference are three different things. BMI is calculated from your height and weight. If it is between 20-25, it is considered as normal. BMI more than 25 to 30 is overweight and BMI more than 30 is obese. Abdominal circumference should be less than 35 inches in women and less than 40 inches in men.
Weight has very little utility value if considered alone. Weight is made up of muscle mass as well as fat. Fat is the culprit. If someone is overweight due to more muscle mass then it is usually not a problem. Instead if fat is more or particularly if fat distribution is not correct then it can cause hormonal imbalance and infertility.
In other words a person can have normal weight, but if his/her BMI and abdominal circumference are not within normal range then it can cause problem.
So don't rely only on weight! Measure BMI and abdominal circumference as well.
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